「 ストレッチ 」 一覧

【心地よいストレッチを体に記憶させることで、一日が快適になる】     こんにちわタルミックです。   『寝起きはツラいですね、特に寒い時期・眠っても疲れがとれない時・二 …

      【自分の生きてきた証を文章で残すため】   こんにちわタルミックです。   私が記者を書く理由として、これまで生きてきた経過《楽しかった事 …

【起きがけのストレッチが効果を生む】 こんにちわタルミックです。   【明日から新しい月に替わります、これから春にかけて節目に入っていくのでいつも以上に慎重に取り組んで参りましょう★】 &n …

    【私の3つの行動習慣《ストレッチ》《スワイショウ》《ファスティング》】   こんにちわタルミックです。   私がスワイショウ《腕振り運動》をストレッチ《 …

【ストレッチで関節のメンテナンスを始めよう】 こんにちわタルミックです。   『ストレッチ』は人間にとって、とても大切な生活習慣です。   《特に寝起きは、脳の周波数の関係で余計な …

　　　『 スワイショウ の習慣化の薦め』     専門家が支持する世界トップクラスシリカ水【のむシリカ】 タルミックです。 スワイショウ（腕振り運動）は、私のライフワークの一つであ …