《男1人で、快適を誘う30分》

 

 

【私の専属スタイリストさん】

 

専属スタイリストのタルミックです。

 

先日も2週間ぶりに、自分の髪の毛をカットしました。

 

やはりカットはイイですね、考え事をしながら誰にも気を遣わず自分の世界に入り込めるからです。　合わせ鏡で、自分の好きに切り進めながらストレスも同時に切る感覚で、体にたまった余分なものを削ぎ落します。

ご自分の髪の毛を切った事がない方も、1、2㎝でも一度切ってみましょう。
ヘアスタイルをつくる必要はないのです、　あくまで目的はストレスを切るですから。　　気分の優れない時や、悶々としている時は気分転換になります。

但し、行う時は肌を傷つけないように充分に注意して自己責任で行って下さいね。

たまに切り過ぎて、穴を開けてしまうこともあります(汗)
浴槽の洗い場で切りますが、左右のバランスを観ながら切り進めて行き、合間にセニング(スキバサミ)で毛量を整えながら、何度も鏡で全体を確認しながら仕上げます。

今回は秋なので、長さは殆ど切らずに主にスキバサミで全体の毛量を整えるのがメインなので、30分くらいで終了。

 

しかし排水溝に溜まった毛くずをみると、結構な束で固まってたので気分もスッキリする。

 

頭の両鉢が張ってるので、切って2、3週間すると髪が伸びて全体に膨張し、手入れに苦労するので、豆に切り揃えて頭の膨張を抑えています(笑)

 

【仕上げはスワイショウでパリッと】

切り終えると、頭と体中に張り付いた毛くずをシャワーで流し落としますが、完全に毛くずが取れるまで2、3日かかります。　自分では完全に流したつもりが頭や体のあちこちに細かい髪の毛が残っており、一回のシャワーで全部流れる事はありませんので気長に落とします。

 

シャワー後のスワイショウも気持ちいいもので、お風呂で汗をかきある程度体の毒素を抜いてるので、腕が振りやすく数もこなせるのです。
スワイショウ自体は数ではないですが、体が軌道に乗るまでは数も必要なのです。　この時は何故か1時間ほど取り組み、スワイショウだけでなく足首・膝～腕の付け根・肘・手首・指の関節までのストレッチを時間をかけて行い、

 

 

さらにスクワットもゆっくりと、膝・足首への適度な負荷を意識して時間をかけて上下させる。　合間に股関節のストレッチ（股割り）をはさんで体中のストレッチと並行しながらのスワイショウは充足感が、格別なのでオススメです☆