〈〈 本能は快適さを求めている、日々の習慣の見直し〉〉

【 快適習慣は、周囲への気配り 】

こんにちわタルミックです。

 

9月も終わろうとしてますが、又台風が近づいてますので、皆様も対策を充分過ぎるくらいにして頂き、情報を見極めながら充分に注意してお過ごし下さい。

 

先日も申してましたように、今月は私にとって誕生月=《両親への感謝の見直し》なので、極力実家にも両親の顔を拝見しに行く日を増やして、日々ご機嫌よく過ごせているか

いつも以上に気にしておりました。　両親は両親で、こちらの心中を察しているようで　いつも何かあっても何もないような素振りで、

子供達(私と妹家族のこと)に心配させないようにと気遣ってくれる有難い存在なのです、だから余計に気にしているのです。

 

【イレギュラーは日常茶飯事です】

 

ところが先日、唐突にドコモショップから私のスマホに着信があり内容を聞いてみると

母親のスマホの故障に伴い、修理するか？・保証で買い替えるか？での問い合わせでした(名義人が私なので)

店員さんから一通り事情を説明して頂いたところで、母親に電話を変わってもらうと

 

人に主導権を取られるのが、とても苦手な母親は(苦笑)

 

私が電話口にでて、一言二言たずねるとイライラしながら「だから、ここに(ドコモショップ)にきてるのよ！！」とばかりにめんどくさそうな対応でしたので(汗)

これ以上、母親と話を続けてイライラを継続させてはいけないと察知し、交換の理由も殆ど本人からは聞けずに、店員さんに買い替える旨を了承し電話を切りました。

 

母親の気性は理解しているつもりでしたが、ウカツでした(汗)

 

今月は両親への感謝の見直しと決めてたので、再度気持ちをリセットする。

 

身内とのやりとりはむずかしいものです、近親者ほど察知して欲しいとの気持ちが強いですし、誰しも共通する永遠の課題の一つでもあります。

 

しかしイライラする元気があるので、少し嬉しかったのですが(笑)

【気分転換にお金をかけず、スペースもいらない】

 

やはり自分の快適を維持するのは難しいもので、様々な課題をあらゆる人から日々頂いています。

 

家族間・両親・職場・友人……

 

自分だけを癒やすのは簡単ですが、相手が入るとそうはいきません、工夫と気配りが必要になってきます。

 

特に男性は、「仕事で疲れてるから、寝不足だから…」と言いたいのですが、現実の生活と密着すると

なかなか押し通せないものです(汗)　日々快適に過ごすには、自分の体調と感情のコントロールに関わってきます。

常々申し上げてますように、私の気分転換はスワイショウ(腕降り運動)とストレッチ(柔軟体操)とファスティング(断食)です。

 

お金もかからず、スペースも殆ど必要ない(畳一条ていど)ですので、是非取り組んで下さい！

絶対にストレスを、内にためないで下さいね☆

目的があり意図的にストレスをため、エネルギーに替える時もありますが(若い時の私もそうでした)、極力ストレスはためない事をオススメします。

 

やむを得ずストレス・プレッシャーに直面した時はスワイショウ・ファスティングで乗りきって下さい。

特にファスティング(断食)はストレスの軽減には、効果テキメンなのでオススメです。

【まずは、ご自分を大切に】

それとストレスはその人にとって、必要・必然があって起こるのでしょうが、渦中のときはその意味を考えるゆとりなどありません。

まずは解消するのが最優先です、解消したあとに意味合いを考えれば良いのです。

普段から必要以上にガマンしていないか、見直して下さいね。

 

 

ご自分に携わる方達の為にも、ご自分を大切に、日々快適にお過ごし下さい☆