<<<9月のスタート>>>

【大切なケジメの月】

 

 

タルミックです。

 

私にとって、この9月は大切な区切りの月です。

 

本日は、仕事の明けで帰宅のまえに、歯医者さんによってから帰るのですが、場所が地元ではなく、電車を乗り継ぎ1時間ほどかけて通っています(12～3年)。

予約が10:30なので、帰宅してからだと中途半端なので、直接むかうのですが、仕事明けの寝不足状態でむかうので、距離が2倍くらいに感じるのです┐(-。-;)┌

 

帰りには、歯医者さんの近くのスーパーにて、子供たちへのオヤツをまとめ買いし

 

帰りの電車にのり、わが家に戻るのでした。

 

今日は土曜日なので、家族全員お休みでおうちにいてました、ヤッパリ(冷汗)。

なので帰宅早々、玄関口で3人が同時に話しかけてくるので、言葉のラッシュです(汗)

自分の家ですが、土曜日だけは、帰ってきた実感があまりなく、仕事の延長にちかい感じがします(笑)

それでも楽しいわが家なのです

月始めなので、色々と《気持ち・身の回り・身体》整理をしたいのですが、

おうちは自分だけの空間ではないので、簡単にはいきませんが、整理時間はスキをみて捻出します。

 

【次から次へと┐(-。-;)┌】

 

子供はあそびの天才です。

色んなあそびの提案をしてきます。

スゴロク・おりがみ・ブロック・「戦いごっこ」…

 

おうちという限られた空間だけで、複数のあそびを提案し付き合わされます(今日はお外は雨なので)

さすがに今日は、終日おうちだけでの遊びで、しかもママがいてるので、遊びと飲食に制限もありお疲れのようです。
早々とおやすみに、なりました(笑)

通常、わたしは起き掛けにストレッチを行います（ストレッチ
おやじなので(笑)）

というのも、起き掛けに行うことで、体にバネがつくからです、

股関節の開脚から始まり、手の指・手首の関節を床に
押し付けるように何度も、くりかえします。
そうすることで、前日の疲れを床が吸収してくれるのです。

足の指・足首もおなじです（蹲踞をするかんじで）、くりかえし・くりかえし
行ってください。

 

朝でも、昼でも、夜でも良いので起き掛け(脳波の状態)がイイのです。

疲れがとれて、バネがつきます。

<<9月も楽しく取り組んで参りましょう>>

ストレッチおやじの一言アドバイスでした。