『たった5日間の1人暮らしがキッカケで、人は自分の理想に正直に生きる事が正解だと気づかせてもらう』

【娘の入院がきっかけで1人暮らしが始まる】

 

 

こんにちはタルミックです。

 

1月も半ばになり今年も様々な転機がくるでしょうが、大切なのは構えすぎず

 

★本当の自分の理想に正直に取り組むことです。　決してあきらめずに参りましょう★

 

我が家では、娘が瞼と喉の手術のため、1/10から1/18まで入院しており、

 

妻は娘の付き添いで9日間病院で寝泊まりするため、息子はその間実家の両親に預かってもらうことになり、

 

私は自宅で一人の生活をしながら、職場と病院の往復をする毎日です。

 

娘の状態は、手術直後は痛みや麻酔の関係でグッタリしておりましたが、翌日からは術後の経過も順調で元気になり、一安心しております。

 

帰宅後は洗濯・片付け・食事の準備など、家事をしております。

 

娘が入院する前は9日間寂しくなるなと、漠然と思っていましたが、

 

いざ娘を入院させ息子を実家に預け、職場と病院の往復と家事などしてると寂しさを感じる余裕がないようです。

おそらく今の生活に慣れてきた頃に寂しくなるのだと思います。

 

それと用事が一通り終わり、疲れているときはそうでもないですが、疲れが少ないときに寂しくなるのです。

 

 

なので寝室で一人で眠ると寂しいので、家族が集まってたリビングにあるコタツで眠ってしまうことも多々あります(苦笑)

 

娘は頻繁に見舞いにいくので状態は分かるのですが、息子は1週間会っておらず母にラインで問い合わせると、お利口にしているらしく

本人も事情を理解して、私の実家で祖父母と一緒にしっかりお留守番しているので中途半端に私が顔をだして、寂しさをぶり返させたら

 

私が帰ったあとに、私の両親が息子をなだめるのに苦労するので、娘が退院して家族が一緒にくらすまで、会いに行かない方が息子の気持ちも持続するだろうということで

 

両親と相談し敢えて会いに行かないようにしております、因みに電話も遠慮しているのは弱冠5才ながら非常に勘がいいので話している内容で、

 

私と気づかせてもいけないと、判断したからです(すごい寂しがりやなので)

 

【1人暮らしは本来の自分が浮き彫りになる貴重な経験】

 

 

元来、色々と自分のペースで行うことが好きな私にとって、家事は苦ではありませんが久しぶりなので

 

本来でしたら出勤時はいつも妻がおり、火の元・電気・ガス・玄関の戸締まりなどは妻がしていましたが

 

妻は娘の付き添いで9日間留守のため、私が家の最終退出者ですから最終確認は全て自分でチェックしますので

 

☆良い意味で気持ちがシャキッとして出勤時の早朝の冷たい風が心地よいのです☆

 

長所短所を見直す意味で、今回の一人暮らしは改めて自分を掘り下げて、ありのままの自分を受け入れる良いキッカケになっています。

 

部屋の空間の使い方も色々で、家族4人で暮らしてるときは自分の部屋をベースに動いてましたが1人となると、リビングをベースに行動した方が使い勝手が良いようです。

 

リビングは、キッチンと洗面所と洗濯機が近くてコタツもあり、各部屋が見渡せすごく便利で親子4人の共有スペースですから安心するのです。

 

ですから今だけ、自分の部屋からノートパソコン・本数冊・枕・毛布を移動させ生活しています。

 

【空間の使い方を見直すことで、気持ちが楽になる】

それからストレッチやスワイショウをする時は、自分の部屋に向かいます。

 

部屋の広さは、リビング・寝室と変わらないのですが、自分の部屋は物の配置を考慮し出入口からベランダまで障害物は置かないようにして、キャビネットや机は横一列に配置しており

 

できる限り見た目をスマートにし、安らいで気持ちを軽くしリラックスするためです。

 

軽い運動ができるように、畳三畳分くらいの長細い空間を確保しております。

安心してストレッチやスワイショウが行える空間なので、子供たちも安らぎたい時は、ここでオヤツを食べたりしています(汗)

 

そしてリビングのコタツは暖かくて気持ちいいのですが、ずっと座っていると腰が重たくなるので要注意です。

 

【食事は簡素にヘルシーに、お風呂で悩みを解決】

食事は炒めものが中心で白ネギとマッシュルームとうすあげをカレー風味にしてみたり、焼きそばに白ネギ・マッシュルーム・塩昆布を入れたりとか

 

食材は白ネギ・マッシュルーム・うすあげをメインにしているため、あらかじめ切り刻んでタッパーで保管しており、食費もリーズナブルなのです。

 

１人なので入浴もユックリ・ユッタリと60分から90分湯船から出たり入ったりを繰り返し、合間に水シャワーを浴びて、身体の芯を引き締めております。

 

今の時期の水シャワーは、とても冷たいのですが、これを続けていると体調がイイのです。

真冬の寒気の強いときは、お風呂で温まって眠ろうと仰るかたが結構いらっしゃると思いますが、

 

私の場合は逆で寒いときこそ、浴槽で暖まりたっぷり汗をだしたあとは冷水で体の芯に抵抗力をつける方が、あとが楽なのです。

 

慣れてない方は少しずつ体全体に冷水を浴びて、寒くなったら又浴槽で体を温める。→この繰り返しを自分のペースで行うと慣れるでしょう。。

 

今の時期の冷水はこたえるかもしれませんが、その後が気持ちよくて体の細胞が喜んいるのを実感できますしし、難行苦行ではありませんのでご安心を

 

私は365日15年くらい、入浴はこのスタイルです。

 

なので辞めれないのです。

 

意図的に冷水を浴びなかったことが何度かあるのですが、すると気分も体調も優れないので急いでいるときでも冷水浴びは欠かしたことがありません。

 

浴槽につかりたっぷり汗を出したあとの冷水を浴びるメリットとして、身体に抵抗力がつくのは勿論ですが、

 

考え事や問題など抱えている時などは、時間をかけて浴槽でたっぷり汗をだしてから水を浴びてください。

改善策が浮かんできたり、問題点が些細なことに見えてきます。

 

身体と脳の振動数があがり、気持ちが前向きになるのです。

 

家族がいてるときは、60分も９0分も入浴できないのですが

 

今は1人暮らしなので、家族が戻ってくるまで、今しか感じることができないこと・自分を見直すこと・気分転換・デトックスのための長湯など色々と検証をさせてもらってます。